En esta clase gratuita descubrirás:

• 4 claves físicas de una alimentación saludable, basadas en evidencia científica, que derriban mitos y te ayudan a entender tu biología.
• 3 pilares para mejorar la relación con tu cuerpo y la comida y lograr una transformación real y duradera.
•  Un ejercicio de atención plena para empezar a escuchar tus necesidades internas.
•  Una meditación de conexión para sembrar el cambio desde el corazón.